コスパ重視のHMBサプリランキングをまとめてみた

HMBサプリを徹底調査してみた

HMBサプリがここ近年で一気に話題になりつつありますね。たくさんのメーカーからHMBサプリが続々発売され始めてきています。

しかし、HMBサプリで気にしないといけないのは、「HMBCaの含有量」「クレアチン」「BCAA」などもありますが、やはりコスパも気にしないといけません。

結構、HMBサプリってお高いんですよ…

HMBCaの含有量、人気度はもちろん、コストパフォーマンスが優れているHMBサプリを比較してランキング形式でまとめてみましたので、参考にしてみてください。

当サイトの最終更新日は「2018年4月22日」です。常に最新の情報をお届けできるように心がけているぞ!

HMBイエロー

筋肉サプリおすすめのHMBサプリコスパランキングベスト3

【HMBサプリランキング】
1位 HMBサプリ極ボディ

hmbコスパランキングhmbサプリ極ボディ

HMBサプリ極ボディの詳細
初回価格 500円
2回目以降 6,480円
特徴 EAA、アストラジン配合のHMBサプリ
おすすめ度 ★★★★☆(評価ランク:S)

HMB極ボディ公式ショップ

HMB極ボディの低評価ポイント
  1. 2回目以降のコスパはやや悪い…
  2. ちょっとHMBサプリの匂いが気になる
HMB極ボディの高評価ポイント
  1. アメリカで話題の成分「EAA」が配合
  2. HMBの吸収率をアップ効果が期待できるアストラジンが配合
  3. 返金保証が付いているHMBサプリ

 

【HMBサプリランキング】
3位 バルクアップHMBサプリプロ

バルクアップhmbプロ

バルクアップHMBの詳細
初回価格 500円
2回目以降 5,950円
特徴 90日間の返金保証
おすすめ度 ★★★★☆(評価ランク:A+)

バルクアップHMB公式ショップ

バルクアップHMBの低評価ポイント
  1. 2回目以降はややコスパが悪め
  2. 3ヶ月以上の継続のお約束がある
バルクアップの高評価ポイント
  1. 90日間の返金保証
  2. 原料が国産
  3. クレアチン、BCAA配合のHMBサプリ

【HMBサプリコスパランキング】
3位 金剛筋HMBサプリ

金剛筋HMB

金剛筋HMBサプリの詳細
初回価格 980円
2回目以降 3,980円
特徴 初回がお得
おすすめ度 ★★★★★(評価ランク:SS+)
金剛筋HMBサプリの低評価ポイント
  1. HMBCaを2,000mg摂取するために、1日サプリを9錠飲まないといけない
金剛筋HMBサプリの高評価ポイント
  1. コストパフォーマンスが素晴らしい
  2. HMBCa以外にもBCAAやクレアチンなどの筋肉サポート成分がある
  3. 定期購入しても、縛りなしで購入することができる
  4. 金剛筋シャツでお馴染みのメーカーのHMBサプリ
金剛筋シャツを販売している「金剛筋のHMBサプリ」だ。加圧シャツに関しては、こちらの「ミスター加圧シャツマンおすすめの加圧シャツ人気比較ランキング」が参考になるので、合わせてチェック推奨だ!

HMBイエロー

HMBサプリを選ぶ時に重要視しておきたい3つのポイント

1.HMBCa含有量が1,000mg以上配合されている

筋肉サポート成分である、HMBは少なすぎるとあまり効果期待できないです。少なくとも1,000mg以上摂取しないと効果が期待できません。

1日にHMBを1,000mg〜3,000mg摂取することが推奨されておりますので、少なくともHMBサプリに配合されている含有量は、1,000mg以上であることをチェックしておきましょう!

1,000mg〜3,000mg摂取すると効果が期待できるのは、厚生労働省も推奨している量みたいだ!多すぎるのもよくないが、少なすぎるのもよくないぞ!2,000mg配合されているHMBサプリメーカーが多いぞ!

HMBイエロー

2.HMB以外にもクレアチンやBCAAなどの成分が配合されている

HMB単体でも、筋肉サポートに効果が期待できますが、HMB単体より「クレアチン」や「BCAA」などを併用した方が、効果が高いと言われています。

調べてによると、HMBやクレアチン、BCAA単体で飲むより、併用して飲むと、約3倍〜4倍の効果に違いがあるみたいです。

特にクレアチンは、筋肉サポート成分で、かなり注目されているので、「クレアチンが配合されている」ことは、大前提といったところだ!

HMBイエロー

HMBサプリを飲んでも副作用がないってマジなの?

HMBを飲むに至って、やはり気になるのは副作用。HMBサプリの副作用についてまとめてみました。

HMBサプリの副作用は今のところ報告はされていない

HMBサプリは、あくまでも「医薬品」ではなく、「健康食品」「栄養補助食品」になりますので、副作用の心配はそこまでしなくても大丈夫と言われております。

HMBサプリを飲んで、「こんな副作用が出た」などの報告は、今のところありません。

HMBサプリは副作用の心配はないといっても油断は禁物

HMBサプリは、まだまだ新しいサプリのジャンルです。発売されてから、そこまで年月が経過していません。

お副作用の報告がないだけで、もしかしたら今後出てくるかもしれません。HMBサプリの副作用の情報を入手次第、追記されていただきます。

HMBサプリを飲む時は、必ず規定量を守って飲むことは大前提です。HMBサプリのメーカーに記載されている、規定量以上を飲まないようにしましょう!

HMBは摂取しすぎても意味がないと言われているぞ!飲み過ぎると、HMBやその他の成分の過剰摂取による、副作用もあるかもしれない。メーカーの注意事項、規定量をしっかり読んで飲むようにしよう!

HMBイエロー

HMBサプリコスパランキングのまとめ

この記事のまとめ

  • 金剛筋HMBはコスパ抜群
  • HMB以外にもクレアチンやBCAAが配合されていることもチェックする
  • 3ヶ月継続して飲まないとほとんど効果が感じられない
年々注目されてきているHMBサプリ。今まで筋トレ後は、200%プロテインだったが、もしかしたら、今後は筋トレ後はHMBサプリがテンプレになるのかもしれない。ちょっと寂しい気もするが、流行りの波に乗らないとな…

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